CONSTRUYE-T

Actividad 1.5  Las personas que han estado ahi para mi.

1. Que entienden por red de apoyo? Porque es importante tener una red de apoyo?

Entiendo que es una red social por la cual todos se comunican. Es importante ya que asi te puedes informar.

II. Porque crees que tantas personas salieron  despues del sismo a brindar su apoyo? Ya que se informaron de la problematica por las redes sociales y quisieron ayudar.

2. Piensa en alguien que te haya ayudado en algun momento dificil.Trae a tu mente lo que te dijo, que fue lo que hizo, como te sentiste al recibir su apoyo. Completa:

Mis padres me ayudaron cuando tuve problemas con algunas cosas de la escuela.

Al recibir su apoyo me senti aliviada.

Actividad 2.5 Y si no logro mis metas? Aprender de los errores.

3. Que puedes aprender de la situacion? Que hay que tener paciensia y conocimiento sobre tus actos.

Actividad 5.5 Las emociones se pueden trabajar?

Actividad 7.5   Las ventajas de una atencion en balance.

1. Como te podria ayudar o beneficiar en la escuela? y a cumplir tus metas academicas tener una atencion de balance?En mis aprendizajes y para entrar a universidades reconocidas.

II. Como te podria ayudar a beneficiar en tu vida cotidiana tener una atencion de balance? Escibre un ejemplo.  A que todo este equilibrado.

Anota aqui tu experiencia.

Me senti relajada.

Actividad 9.5  Porque llora la llorona?

1. Que emociones creen que pudieron estar experimentado? Refleja en mi opinion impotencia y desconcierto, con un guardia y el pueblo indigena.

2. Subraya algunas emociones que no conoces.  Jubilo.

3.Nombra almenos dos emociones que aprendiste hoy o que comprendas mejor.

Jubilo la acabo de aprender y comprendi un poco mas intriga.

II. En que momento podrias experimentar estas emociones?  En el momento en que se que esta pasando algo mal creo.

Actividad 12.5  Que estrategias me ayudaron mas?

1. Anota por lo menos tres ideas, tecnicas que aprendiste en el curso que consideres valiosas para superar una situacion conflictiva.

1 Dialogo, 2 Respeto 3. Conducta admitible.

2. En plenaria expongan tecnicas y estrategias que vieron y recuerdan del curso.

3. Debajo de cada tecnica, apunten en que deberian aplicarla.

Yo digo en situaciones riesgosas.

Piensa y anota alguna situacion conflictiva que hayas tenido en la semana: Que no he podido estudiar mucho por trabajos extras.

Que estrategias aplicaste para lidiar con ella? Supongo que tratar de estudiar mas temprano.

Actividad 3.5 Aspectos de nuestro mundo interno que influyen en el logro de nuestras metas.

2. Responder las siguientes preguntas.

I, En cual de los incisos obtuviste el puntaje mayor?

En parcialmente deacuerdo.

Una de mis fortalezas es que soy capas de escuchar a las personas.

II. En cual de los incisos obtuve menor puntaje? En el de acuerdo y en el que dice que no estoy por ninguna, que estoy pareja.

Un aspecto de mi atencion y de mis emociones con lo que pareciera que necesito trabajar es: La escuela.

¿Que me llevo de esta leccion?

Que hay que tener conocimiento o para decirlo ,mejor incluir todos los valores en la vida cotidiana.